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高温天气心血管病易高发,专家教你如何安度夏日

青岛阜外心血管病医院[2017年8月7日]
    都说“多事之秋”,可炎热的夏季却是心血管病人的“多事之夏”。
    入夏以来,青岛阜外医院接诊的心脏病人有所增加,在救治的几位心梗病人中,多位是患有冠心病、高血压等病症的中老年患者,专家提醒,高温是诱发心肌梗死的“温床”,夏季气温炎热,要注意防暑降温,谨防心肌梗死,心血管患者一定要做到早预防早治疗!
疏忽大意突发“心梗”
    年过七旬的患者张大娘两天前突然发病。前胸后背疼痛难忍,紧接着浑身大汗淋漓,家人赶紧送到青岛阜外医院。一检查,才知道是突发心肌梗死,问及病史,张大娘的女儿说,母亲平日身体还算健壮,就是有十多年的高血压史,平日里不太控制,也不怎么用药。这次发病之前,胸闷憋气两天,也没当回事。老人经过紧急实施急诊冠脉支架植入术,老人转危为安。
    青岛阜外医院心脏中心病区主任崔美平介绍,高温酷热时人的心情比较烦躁,情绪不稳定,容易引起血压波动;另外,高温天气易造成身体失水,血液粘稠度增高,更易造成心绞痛、心肌梗死。再者,许多病人误以为夏季高温下血管扩张,血压会自行下降,因此停用了原有降压等药物治疗,结果往往导致血压增高,增加了冠心病发作危险。
冠心病发作,不能“靠”
    六十多岁的陈先生身体一向很好,少有生病,偶尔头痛发烧,也不去医院不吃药,他的一贯对策是有了病痛不要慌,“靠一靠”就好了。在饮食上,陈先生喜好吃油腻食物、饮酒,有近三十年的吸烟史。
    日前,陈先生与朋友们在外边聚餐,在吃了些烤肉喝了两扎扎啤后,就感觉胸前区剧烈疼痛,大汗淋漓。回家后,陈先生一直咬牙忍着,一晚上都没睡着觉。第二天上午,疼痛持续加重,由家人送到青岛阜外医院。
    经检查诊断,陈先生是突发急性心肌梗死,因为离发病时已过去12小时,错过了开通血管的最佳治疗时间。心脏中心病区主任蒋文彬根据病情进行综合研判,决定将其收进重症监护室,在治疗上以稳定病情为主,综合调理后,再做造影检查,以确定进一步的治疗方案。
    蒋文彬主任说,该患者突发心梗,与长期吸烟、吃油腻食物有关系,高温下吃冷饮或冰冷食物容易诱发心梗。患者在进行治疗后,要加强二级预防,控制好“三高”、吸烟等危险因素,按时服药,清淡饮食,适量运动,定期复查,保证血管的畅通和安全。特别要提醒广大市民,眼下酷暑高温,热毒可诱发急性心梗,避暑时千万不能忽视对急性心肌梗死的预防和抢救。
专家提醒:高温是诱发心肌梗死的“温床”,要谨防心肌梗死
   高温天气为什么急性心梗高发?青岛阜外医院心血管病专家介绍,主要原因可能有以下几点:
    室外温度较高,当人体进入空调、风扇等低温环境或大量喝冰镇饮料、吃冷饮、洗冷水澡、游泳时,剧烈的温度变化会造成人体内外温差显著增加,由此很容易诱发冠状动脉反射性痉挛,血管收缩,心肌供血减少,心肌缺血、坏死。
    天热人们情绪容易激动,睡眠质量受到影响,一旦遇到冷刺激,多方共同作用下,很容易造成人体内交感神经兴奋,心率加快,心肌耗氧量增加,血液高凝,血小板激活,容易发生急性心肌梗死。
人体出汗较多,大量出汗后造成结果是体内严重脱水。一些市民夏季不注意饮食卫生,或过度贪凉,易发生腹泻,造成体内水电解质平衡紊乱,血液粘稠度增加,既往有高血压、高血脂、高血糖、肥胖及冠心病的患者如果不注意补充水分,最终很容易发展成心肌梗死。
防暑小贴士
    心血管病人如何防暑降温、预防疾病的发作?在这里,专家为您提供一些夏季防暑的小常识帮您安度盛夏: 
❶ 听从医嘱,不可擅自停药。部分高血压患者进入夏季后血压会比其他季节低一些,有些患者就自行停药,这种做法很危险,一定要在医生的指导下调整降压药物。
❷ 适当喝水,少量多次。夏季人们普遍易出汗,从现代医学的角度来看,流汗过多易引起电解质紊乱,可适当喝点淡盐水或糖水。饮水以少量多次为佳,喝太多或喝太快会增加心脏负担。
❸ 适当运动,增强体质。心血管疾病的患者不宜做剧烈运动,但并不代表不运动,推荐中轻强度的有氧运动,如散步、打太极拳、慢跑等。尽量避免在中午天气炎热时出门。
❹ 切忌贪凉,科学降温。温度较低的空调房并不利于心脑血管患者的健康,建议最适宜的空调温度为27~28℃,不应低于24℃。室内温度应随室外温度的变化进行调整,以室内外温差小于5℃左右为宜。不要多吃冷食冷饮。
❺ 规律作息,保证睡眠。规律的生活起居有利于血压的平稳,即要按时起床、定时进餐、适量锻炼、按时睡眠、适当休息、注意劳逸结合等等。夏天中午有条件的尽量小睡片刻,有助缓解疲劳。夜间更要做好防暑降温工作,保证正常睡眠。
❻ 调节饮食,提倡“四低一高”。心血管患者在夏季饮食要以清淡易消化为原则,多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”:即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素,不宜多吃甜食和辛辣刺激的食物。
❼ 戒骄戒躁,心态平和。保持平和的心态,避免忽然的情绪起伏,心血管病患者才能平安度过盛夏。 
❽ 注重体检, 及时就医。中老年人要多关注身体,定期体检。如有明显不适,需要及时就诊,不要认为抗一下就好了。


                                                            伊新