青岛阜外医院：远离卒中从健康生活开始

2019年10月29日是第14个“世界卒中日”。主题是“预防为主，远离卒中”，口号为“远离卒中，从健康生活开始”。

目前脑卒中是影响我国群众健康的重大疾病，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担重的特点。近年来，我国卒中发病率呈现上升趋势，约有3/4患者不同程度丧失劳动能力或生活不能自理，给家庭和社会造成巨大负担。

10月29日，青岛阜外医院开展了“世界卒中日”大型义诊活动，神经科专家为市民提供了咨询义诊、免费测量血压血糖、预约免费做经颅彩色多普勒超声、脑卒中科普宣讲、发放脑卒中知识宣传手册、中医体质辩证与中西医结合防治脑卒中等健康义诊项目，大大提升了百姓对卒中的防范意识和自我保健能力，专业精细的诊疗服务赢得了百姓一致赞誉。

来看一组来自青岛阜外卒中中心的病例

病例一：患者朱先生，67岁，因冠心病住院，既往有阵发性房颤病史。住院期间突然出现双眼视物不全。紧急做颅脑CT，诊断急性脑梗死，给予溶栓治疗，患者视野恢复。

病例二：患者白女士，62岁，从北京来青旅游，在开往青岛高速中突觉左侧肢体麻木、无力。因患者本人及其爱人了解卒中的识别与救治方法，立刻判断自己有脑卒中可能，上网查询就近的具有溶栓能力的医院，紧急驱车来到青岛阜外卒中中心，行颅脑CT排除脑出血后主动要求静脉溶栓治疗，溶栓后上述症状完全缓解。

病例三：患者乔大爷，79岁，凌晨1点起床去卫生间时突然歪倒在地，被家人发现言语不清、左侧上下肢不能抬起，不能站立。1小时后由家人送至青岛阜外卒中中心就诊，行颅脑CT检查及化验，诊断急性脑梗死，给予溶栓治疗。溶栓结束时，患者言语恢复，左侧肢体活动不灵明显改善。

通过上述病例，我们可以了解，及早的识别卒中并尽快到达就近的卒中中心就诊，是减轻患者致残率最有效的方法。

那么，生活中，应该如何预防和面对突然而至的脑卒中呢？世界卒中日，我们科普一下这方面的知识。

什么是脑卒中？

脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一类疾病，通常分为缺血性和出血性两大类。不同部位的脑卒中所导致的症状也不尽相同。脑卒中是由生活方式、环境、遗传等多种因素共同导致的疾病。大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。

如何预防脑卒中？

脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。日常生活行为应注意：

1.注意合理膳食，每日食盐摄入量不超过6克，减少摄入富含油脂和高糖的食物，限量食用烹调油，每天饮水要充足。

2.酌情量力运动，以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主，如健走、慢跑、游泳、太极拳等运动，活动量一般应达到中等强度。防止过度劳累，用力过猛。

3.克服不良嗜好（吸烟、过量饮酒、久坐等）。

4.注意气候变化，保持情绪平稳。

5.老年人应防止过快改变体位，避免便秘。

6.定期进行健康体检，发现问题早诊早治。

急性脑卒中的早期识别和治疗

（一）如何快速识别脑卒中？

中国推出了适合国人的急性卒中快速识别方法即“中风120”，是一种适用于国人的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

“1”代表“看到1张不对称的脸”；

“2”代表“查两只手臂是否有单侧无力”；

“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。

如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话“120”。

（二）卒中的救治效果具有极强的时间依赖性。

急性缺血性卒中约占脑卒中的70%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗是目前最有效的救治措施。一旦发生脑卒中，应尽快到最近的卒中中心接受规范救治。

友情提示：青岛阜外医院卒中中心现为青岛市溶栓地图一员，有丰富的溶栓经验，DNT（患者到达医院到静脉溶栓时间）已缩短为40分钟，远远少于国家要求的60分钟，为患者争取了更好预后的可能。

溶栓二线电话17660917280（24小时开机）。

来源：凤凰网青岛综合