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昨晚,你睡得好么?

“你昨晚睡得好吗?”

一句简单的日常问候,正成为越来越多的人在漫漫长夜的难题,也成为越来越受关注的社会现象。

你:鼾声辣么大,一定睡得很香。

睡在你旁边的人:整夜被你吵得睡不着。

旧的一天还没过去,

新的一天又要开始了。

充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准,今天来谈谈关于睡眠的话题。

一、什么是OSAHS

打鼾,常被认为是睡得香。实则不然,他是一种和睡眠密切相关的疾病:叫做OSAHS,全称Obstructive Aleep Apnea-Hypopnea Syndrome。中文:阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征,是指患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停和低通气。


二、导致OSAHS的原因

如果舌体比较肥厚,则会造成气道变窄,人体呼吸的时候,气流通过狭窄的气道就会产生激烈的震动而震动产生的声音,就是我们听到的鼾声了。当舌体继续下垂,直至气道塌陷90%以上,气道出现低通气情况或者是呼吸暂停。这个现象就被称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气。

三、OSAHS的危害

长期睡眠质量差,会让你:皮肤衰老、严重掉发、黑眼圈加重、记忆力下降、免疫力下降、易怒暴躁、内分泌失调……造成睡眠不好的原因有很多,OSAHS就是一种,它的危害太多了。


四、哪些人更容易出现OSAHS

1.肥胖:BMI也就是我们常说的体重指数(体重(kg)/身高(m2)),它可以帮助判断你是否属于肥胖人群。中国成人的标准为BMI超过28 kg/m2 为肥胖。

2.年龄:成年后随年龄增长患病率增加,女性绝经期后患病率增加。

3.性别:女性绝经期前患病率显著低于男性,绝经期后与男性无显著差异。

4.上气道解剖异常:如鼻腔阻塞,悬雍垂过长或过粗,舌体肥大,舌根后坠、短颈等。

5.有阻塞性呼吸睡眠暂停的家族史。

6.长期大量饮酒和或服用镇静、催眠或肌肉松弛类药物。

7.长期吸烟。

8.其他疾病:指端肥大,心功能不全,脑卒中,胃食管反流等。

五、出现哪些症状要到医院就诊

打鼾、晨起头痛、白天嗜睡、记忆力减退、精力不集中、暴躁易怒、体重增加、憋醒多动、夜间多尿,有高血压、糖尿病、冠心病......如果出现以上症状,应进行详细的睡眠病史评估和体格检查。

六、如何检查

我院内科引入了新的仪器——多导睡眠呼吸记录监测系统,它可以记录患者睡眠状态下的许多生理信号,如:脑电图、口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度、体位等,分析这些记录指标可以明确诊断患者是否患有睡眠呼吸暂停综合征及其病情严重程度,初步估计适合应用何种方法治疗。

友情提示:

门诊、住院期间均可预约检查,患者可按照预约时间,于当晚8点左右到我院北楼18楼内科病房携带。院外病人可携其回家,于次日凌晨归还,将有专业医生为您分析数据,并提供专业指导建议。

让我们共同努力,还您一个安静、健康的睡眠!

预约咨询电话:82989518

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