乍暖还寒时候别让“心”受伤(青岛早报)

早报讯 “春季天气忽冷忽热，这样的天气很容易引起血管收缩，这对心脑血管病人来说很危险。”昨天，青岛阜外医院心脏中心专家介绍说，他们已经接诊因为穿衣不保暖导致发病的患者，心脑血管病患者要注意生活细节和习惯，另外吃药遵医嘱别擅自停药。

晨练诱发心脏病

昨天，家住市南区的张先生外出晨练，因为穿得太单薄，感觉心口不舒服，随后心脏病突发倒在地上，幸亏同伴及时发现将他送到医院急救，这才保住命。“忽冷忽热时，导致心脑血管病患者血液流通不畅，从而诱发心肌梗死等病症。”青岛阜外医院心脏中心副主任路长鸿建议，早晨出门锻炼要等到太阳出来，9点钟左右最好。“如果天气不好，比如有雾就不要外出锻炼，由于空气质量很差，年纪较大的人就很容易诱发上呼吸道感染，这对有心脑血管疾病的人来说是很不利的。

合理饮食和作息

“心脑血管疾病的发作一般都是某些因素诱发的，并不是突然就得上了这类疾病。”阜外医院医生张惠介绍说，对于已经患上心脑血管疾病的患者来说，平时更应该注意生活习惯，注意身体的变化。比如注意自己血压、血脂等的变化。同时合理的饮食作息也对身体有很大的帮助。一旦发现自己的身体有变化就应该及早就医吃药，从而达到对危险因素的控制。而且这类患者在平时的锻炼中也要适可而止，不能太累。

路长鸿提醒，如果发现自己有心脑血管病，要及时到正规医院治疗，别相信一些保健品的夸张宣传。因为这些保健品可能只是属于食品类而跟药品没有丝毫关系，所以患者吃了对他们的病情是没有任何治疗作用的。关于药量也要遵从医嘱，有的病人为了省事私自改了药量，还有的病人只要睡醒了就吃药，像他们这种完全不按照医嘱的情况只会导致病情恶化复发，是很危险的。

另外，张惠介绍说，一个家庭里如果有人患上了心脑血管病，那么其他家庭成员也应该注意了。因为家庭成员平时的饮食、生活习惯有很大的关联，也有很大的相似性。所以说，一个人患上了这类病症，那么他的家人也就应该注意平时的生活习惯了。

（记者 王磊江 实习生 邵圣良）